筋肉と頭脳は連動している。
2011-05-22 (日)
「健全な肉体に健全な精神は宿る」と昔から言います。精神というと「モラル」とか「道徳」をイメージします。私は、肉体と道徳は連動するとは限らないと思います。病気の人にも尊い精神は宿るはずです。しかし中年になり思うことは、「肉体とアイディアは連動する」と言うことです。体を鍛えると良いアイディアが湧いてくる。これは経験した人なら、そうそうと膝を叩いてくれるはずです。それとうつの回復期には絶好の治療になります。
私は、最近自転車に乗り始めました。雨の日以外は都内の移動は基本的に自転車。風と自然を感じながらペダルをこぐと気持ちが良いこと。体も引き締まって来た頃に思わぬ副産物に気がつきました。頭が良く回るのです。つぎつぎにアイディアが湧いてくる。仕事の生産性が上がりました。そういえば、Ｓコーヴィー博士の名著「７つの習慣」の７つめの習慣は「刃を研ぐ」でした。つまり肉体を鍛えておくこと。
最近「ノマド」ワーカー（遊牧民の様に喫茶店などで仕事をする人）という言葉がはやって来ています。実は私も、ノマドワーカーです。写真は私が良く行く地元の喫茶店です。ロードバイクのヘルメットとレッツノート、アイスコーヒーが私の三種の神器です。
